jueves, agosto 25, 2016

Sermón del Monte: claves de la enseñanza de Jesús

Jesús enseña el Sermón del Monte Neoatierra
Jesús enseña el Sermón del Monte

El  Sermón del Monte contiene las enseñanzas de Jesús más conocidas. Las bienaventuranzas, el padrenuestro, o la Ley de Oro, son algunos de los temas sobre los que Jesucristo instruyó a sus apóstoles y a miles de personas que le escucharon (Mateo, capítulos 5-7).

En el Sermón del Monte, no hay un carácter doctrinal en la enseñanza de Jesús. Él no busca instituir un conjunto de leyes o mandamientos. La esencia de su mensaje, está impregnada del amor y la compasión que sentía por las personas, y Su deseo de que tuvieran una vida mejor. La enseñanza de Jesucristo en el Sermón del Monte no es intelectual, como sí lo era la de los líderes religiosos de su tiempo. Jesucristo no busca hacer sentir pecadores, culpables, o menospreciadas a las personas. Su interés es introducir un mensaje que las motive a transformar sus vidas, de una manera positiva y beneficiosa.

En suma, hay sabiduría, sabiduría divina, inspirada, que brotaba de la Fuente misma de la luz divina. Pero, cabe que nos preguntemos:

¿Qué enseñó Jesucristo en el Sermón del Monte?
¿Cuál era el objetivo de Su enseñanza?
¿Qué quiso verdaderamente que creyésemos e hiciésemos?
¿Cómo nos beneficia aquí y ahora?

Enseñanzas del Sermón del Monte Neoatierra
Personas enseñadas por Jesús
Si escudriñamos los Evangelios con mente abierta, nos damos cuenta de que la vida de la gente en tiempos de Jesús era muy difícil. Por una parte, estaba la dura carga de los impuestos y la política del Imperio Romano. Y por otra, la influencia de los líderes religiosos judíos era de imponer reglas y mandamientos, prácticamente imposibles de realizar. A las personas las hacían sentir como de poco valor, sin capacidad intelectual ni valor social y espiritual.

En ese escenario socio-político y religioso, Jesucristo aparece en escena. Ve a la gente, sube a una montaña, se sienta, y abre la boca para enseñar. Frase a frase, va desarrollando una serie de mensajes. Imagínese la sorpresa de quienes le escuchaban, cuando Jesús les dice “bienaventurados”, o “ustedes son la luz del mundo”. Debió ser impactante, puesto que esas personas eran llamadas y tratadas despectivamente como “malditos” por sus líderes religiosos (Juan 7:49).


Está claro que para Jesucristo, las personas, hombres y mujeres, independientemente de quiénes eran social o económicamente, eran dignas, podían ser receptoras de un mensaje verdaderamente valioso. Una enseñanza que jamás escucharían en una sinagoga o el Templo. Jesús siente amor por la gente, y ve su potencial, y eso le impulsa a enseñarles de una forma que puedan traer salud, felicidad, y prosperidad verdadera a sus vidas y a la vida de quienes les rodean, si ellos lo deseaban realmente.


Jesús y los líderes religiosos Neoatierra
Los líderes religiosos en el tiempo de Jesús
Jesús nos enseña también que cada hombre o mujer, independientemente de cómo sea su vida ahora, puede tener acceso directo a un Padre de misericordia, paternal y Todopoderoso, quien los perdonará y les proporcionará Su propia fortaleza para ayudarles a descubrirse de nuevo a sí mismos, 77 veces si es necesario.

Jesús no sólo demuestra en el Sermón del Monte el amor que siente por la gente. También, su enseñanza refleja su carácter práctico y experiencia. Por ejemplo, en 6 ocasiones durante el Sermón del Monte introdujo sus declaraciones con la frase “oyeron que se dijo” (Mateo 5:21, 27, 31, 33, 38, 43). Se estaba refiriendo a las enseñanzas comúnmente aceptadas por la tradición farisaica. Por citar un ejemplo, para los líderes religiosos del tiempo de Jesús, el adulterio era pecado. Para Jesús, el seguir mirando a una mujer con pasión, ya le hacía culpable de adulterio en el corazón. Cierto, no había una acción, pero sí un deseo. Un deseo impuro, negativo, que podía culminar en una acción.

Al enseñar sobre la oración, no hay ostentación ni redundancia en las palabras de Jesús. Hay poder en la oración realizada en secreto. La oración tiene realmente el poder de cambiar las cosas. Gracias a la oración, las cosas pueden cambiar, por haber orado. No importa cuál sea la dificultad que enfrentamos, no importan las causas. La oración puede superar la dificultad, solamente debemos ser perseverantes en nuestra búsqueda a Dios. Una búsqueda que debe ser en secreto, en intimidad.

La oración, es tanto una ciencia y un arte. Jesús dedicó buena parte del Sermón del Monte a hablar sobre la oración. Era un orante a Dios permanente. Sabía orar, y así lo enseñó a otros. Milagros de los Evangelios acontecieron porque Jesús tenía aquella intuición espiritual, que le daba poder en la oración.

El objetivo de la enseñanza de Jesús es el de llevar a las personas a la acción. No se trataba de entretener a la gente. El punto clave era actuar en base a esa enseñanza:
“A cualquiera que me oye estas palabras, y las pone en práctica, lo compararé a un hombre prudente, que edificó su casa sobre la roca. Cayó la lluvia, vinieron los ríos, y soplaron los vientos, y azotaron aquella casa, pero ésta no se vino abajo, porque estaba fundada sobre la roca. Por otro lado, a cualquiera que me oye estas palabras y no las pone en práctica, lo compararé a un hombre insensato, que edificó su casa sobre la arena. Cayó la lluvia, vinieron los ríos, y soplaron los vientos, y azotaron aquella casa, y ésta se vino abajo, y su ruina fue estrepitosa”.

Mateo 7:24-27

Nadie quiere ser el personaje que edifica sobre la arena, y pierde su casa. Pero, sin duda, el costo de edificar sobre la roca es mayor. Hay más esfuerzo, sacrificio, inversión de tiempo y dinero. Pero es un hecho que en la vida, las circunstancias adversas llegarán, y es el fundamento que se haya puesto, es el que determinará el resultado final.


El Sermón del Monte Jesús Neoatierra
El Sermón del Monte

La Verdad no cambia. Cambia la comprensión que de ella llegamos a tener. Jesucristo resumió esta Verdad, la enseñó cabalmente, y sobre todo, la practicó. Nada beneficia más a una persona que conocer verdades que le sean útiles y provechosas para su vida. Conocimientos que puedan hacer una diferencia cualitativa y cuantitativa en su diario vivir. Jesús enseñó y practicó. Y esa enseñanza nos beneficia en el aquí y ahora de nuestra vida cotidiana, si la ponemos en práctica.

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martes, agosto 16, 2016

No se preocupen por NADA


Que sus peticiones sean conocidas delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias, 7 Y que la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guarde sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.
Filipenses 4: 6, 7

Al leer estas palabras, pareciera que se trata de una verdadera hazaña. La pregunta obligada es si acaso es POSIBLE realmente, no preocuparse por NADA.

Jesús, al pronunciar Su Sermón del Monte, dio recomendaciones prácticas sobre aquello que precisamente nos PREOCUPA. Por ejemplo, leemos:

Por lo tanto les digo: No se preocupen por su vida, ni por qué comerán o qué beberán; ni con qué cubrirán su cuerpo. ¿Acaso no vale más la vida que el alimento, y el cuerpo más que el vestido? 26 Miren las aves del cielo, que no siembran, ni cosechan, ni recogen en graneros, y el Padre celestial las alimenta. ¿Acaso no valen ustedes mucho más que ellas? 27 ¿Y quién de ustedes, por mucho que lo intente, puede añadir medio metro a su vida? 28 ¿Y por qué se preocupan por el vestido? Observen cómo crecen los lirios del campo: no trabajan ni hilan, 29 y aun así ni el mismo Salomón, con toda su gloria, se vistió como uno de ellos. 30 Pues si Dios viste así a la hierba, que hoy está en el campo y mañana se echa en el horno, ¿no hará mucho más por ustedes, hombres de poca fe? 31 Por lo tanto, no se preocupen ni se pregunten “¿Qué comeremos, o qué beberemos, o qué vestiremos?” 32 Porque la gente anda tras todo esto, pero su Padre celestial sabe que ustedes tienen necesidad de todas estas cosas. 33 Por lo tanto, busquen primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas les serán añadidas.
34 »Así que, no se preocupen por el día de mañana, porque el día de mañana traerá sus propias preocupaciones. ¡Ya bastante tiene cada día con su propio mal!
Mateo 6:25-34

En el siglo I, el calibre de las preocupaciones que tenía la gente, comparado con nuestros tiempos, no es igual. Y dependiendo del país en el que vivamos, nos enfrentamos a circunstancias definidas que preocupan. Pero asuntos como el sustento diario, el trabajo, la salud, el costo de la vida, la familia, la seguridad, preocupan, no importa el país en el que vivamos.

Sin embargo, si ponemos el punto focal de atención en las palabras de Jesús, Él explica razones por las cuales NO PREOCUPARSE. Una razón es que la vida vale más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido. Cierto. Y que las aves del cielo, que no siembran, ni cosechan, ni recogen en graneros, y el Padre celestial las alimenta. ¿Acaso no valen ustedes mucho más que ellas?

El Padre celestial alimenta a las aves, aunque no trabajen por el alimento como sí debemos hacerlo nosotr@s. Valemos mucho más que las aves, pues para el Padre somos hijos e hijas, seres amados y sustentados por Él.

Nuestra valía ante los ojos de Dios, Su amor por nosotros y Su poder, nos aseguran el sustento. Sin embargo, siendo realistas, a veces no nos es tan fácil tener fe en ese poder sustentador del Padre. Jesús no ignoraba este hecho, sin embargo, instó a tener una actitud general y resolución de NO PREOCUPARSE.

Vivir en afán, ansiedad, angustia, incertidumbre, en suma, vivir PREOCUPADO, tiene efecto negativo para nuestra salud mental, emocional y espiritual. Hay una dinámica espiritual más grande y mayor de lo que podemos percibir. Existe la necesidad de entender que somos capaces de generar una nueva mentalidad. No vivir en ansiedad y preocupación, y sí, procurar vivir en fe y confianza.

Ello no significa que sea bueno eliminar esa presión positiva que nos impulsa hacia adelante. La persona preocupada es diferente a la persona enfocada en el éxito, en que le irá bien. En que tendrá éxito.

La preocupación y la ansiedad por el sustento, refuerza ese ciclo negativo de escasez y necesidad. Pareciera que mientras más nos preocupamos, más razones que justifican nuestra preocupación surgen. Ello desactiva nuestro potencial de buscar mejoras y bienestar en nuestra vida.

Jesús nos habla de las aves, los lirios del campo, nos hace mirar a la naturaleza. Y la naturaleza es regida por Dios. La invitación a no preocuparnos nos aconseja a poner nuestra vida en manos de Dios, poniendo de nuestra parte el mayor esfuerzo positivo para tener éxito en procurar nuestro sustento.


La oración surge como un vínculo de enlace con Dios. Podemos escoger: preocuparnos u orar. Generar esa energía negativa de preocupación y ansiedad, o  podemos orar. La oración nos conecta con fuerza divina, y hace que las cosas fluyan en una mejor dirección. 

Se trata de probar. Intentar cada día preocuparnos menos, y orar y confiar más en Dios.

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martes, julio 19, 2016

El Jubileo: significado espiritual




Jubileo significado espiritual neoatierra
“Para TODO hay un tiempo señalado”, escribió Salomón en el Eclesiastés. Desde el mismísimo comienzo de la Creación, se observa que todo tiene su tiempo. El día, la noche, TODAS las cosas suceden en un momento determinado.
  
Pero, ¿qué es el Tiempo? ¿Cómo entenderlo? ¿Es posible darle sentido y significado al tiempo?

Para Dios el tiempo es importante. Cada minuto, cada hora, cada segundo y lo que sucede, es de relevancia para Él. Por ello, encontramos en las Escrituras períodos de tiempo “señalados”, marcados por Dios para llevar a cabo un propósito, o para hacer recordar sucesos relacionados con su accionar. Uno de esos períodos de tiempo especialmente marcados por YHWH es el Jubileo.   l Jubileo: ¿Qué es?

Era el año que culminaba un ciclo de 7 períodos de 7 años, es decir, el Jubileo era el año 50, y era un año sabático. Es decir: 7 × 7 = 49 años, y el año siguiente, el 50, sería el año de Jubileo.

Era una norma divina en la que se proclamaba libertad por toda la tierra. Por ser un año sabático, se proclamaba de manera especial la Libertad en todo Israel. Libertad para los israelitas que se habían vendido en esclavitud por hallarse en deudas, libertad para que todas las herencias de tierra que habían sido vendidas por problemas de dinero retornaran a sus dueños originales (Levítico 25). Se contaba desde la entrada de Israel en la Tierra Prometida, sucedida en el año 1.473 a. C.    

¿Cómo se efectuaba ese Jubileo?

Arboles Tierra Prometida Jubileo NEOATIERRA

La nación de Israel tenía que contar 6 años, durante los cuales la tierra se trabajaba: se sembraba, cultivaba y segaba la cosecha, obteniéndose el tan anhelado fruto de la Tierra. Pero el séptimo año tenía que ser un año sabático, en el cual la tierra debía dejarse sin trabajar. En ese séptimo año o año sabático, no se sembraba ni trabajaba de ninguna manera. De hecho, no se podía segar de lo que crecía de los granos caídos durante la cosecha del año anterior, ni recoger las uvas de las vides sin podar. En resumen: la Tierra descansaba.

La tierra tenía un descanso completo. Esto significaba que la producción del año 48 de cada ciclo de 50 años, sería la fuente de alimento para toda la nación por 3 años: el año 49 (año sabático por ser el séptimo año), el año 50 que era el año del Jubileo, y lo producido para comer durante el año 51, hasta la cosecha de ese mismo año 51, el año después del Jubileo.

Esto equivalía, para entenderlo en términos de la vida actual, a tener el dinero y provisiones suficientes para vivir 3 años completos. Obviamente, los israelitas debían tener fe en la bendición especial de YHWH, de que en ese año 48 se recogiera una cosecha suficiente para suministrar alimento a TODA la nación, a lo largo de esos 3 años. Es decir, tener fe en el Jehová-yiré, en el Jehová que Provee.

El Jubileo: un tiempo de libertad y enseñanza espiritual

¿Cuáles eran los objetivos espirituales que deseaba lograr YHWH al instituir el Jubileo?

JUBILEO TOQUE DE SCHOFAR NEOATIERRAEs interesante destacar que la palabra hebrea que se traduce “Jubileo”, es yohvél, que significa “cuerno de carnero”, y se refiere al toque del cuerno de carnero durante ese año 50, para proclamar la libertad por toda la tierra.

“Dios es un Espíritu, y donde está el espíritu de YHWH, hay Libertad”, escribiría el apóstol Pablo siglos después de establecerse el Jubileo (2 Corintios 3:17). El concepto y el valor de la LIBERTAD, era el que YHWH deseaba enseñar a los israelitas por medio del Jubileo. ¿Por qué?

Todo aquello que estaba en estado de esclavitud era LIBERADO. Por ejemplo, los esclavos israelitas, que se habían vendido por una deuda, eran libres de esa condición de esclavitud, al llegar ese año de Jubileo. Toda herencia de tierra que se hubiera vendido, retornaba a sus legítimos dueños. Es decir, quienes estaban en condición de esclavitud o amarrados a una situación de dependencia económica, recuperaban su libertad de trabajar sus propias tierras y con su propia persona. Ninguna familia israelita tenía por qué quedarse de forma permanente en la pobreza. De esa manera, YHWH hacía que toda familia recuperara su dignidad, honor y respeto.

Si la nación observaba debidamente el Jubileo, en ese año sabático, la nación quedaba restaurada por completo, con un gobierno estable, dirigido por Dios, con una economía nacional siempre próspera y la nación no tendría deudas. El Jubileo proporcionaba una norma estable para los valores de la tierra, impedía una deuda interna pesada, con un falso sentido de prosperidad, con problemas de inflación, deflación y problemas comerciales.
  
Bendición de Dios Jubileo NEOATIERRA
En pocas palabras: el Jubileo, como provisión divina, era una muestra de sabiduría de parte de YHWH, porque impediría que la nación cayera en una división de clases sociales y económicas: los muy ricos, y los muy pobres.

Con el Jubileo, debidamente obedecido como parte de la Ley, todo hombre y mujer israelita sería una persona productiva, contribuyendo con sus talentos y habilidades al bienestar de sí mismos como individuos, como familias, y al de la nación. Las bendiciones de YHWH sobre las cosechas y a la nación en general, y la educación en la Ley que se diera, haría que la nación disfrutara de un gobierno y prosperidad, por ser una nación guiada por YHWH.


Lamentablemente, Israel no obedeció la ley del Jubileo. Desde la entrada en la Tierra Prometida, en 1473 a. C., hasta la caída de Jerusalén, en 587/586 a. C., los israelitas estaban obligados a celebrar alrededor de 18 Jubileos. Pero no lo hicieron. ¿Qué hizo YHWH? Cumplió su palabra, pues la Ley estipulaba:

En aquel tiempo la tierra pagará sus sábados durante todos los días que yazca desolada, mientras estén ustedes en la tierra de sus enemigos. En aquel tiempo, la tierra guardará el sábado, puesto que tiene que pagar sus sábados. Todos los días que yazca desolada guardará el sábado, por motivo de que no guardó el sábado durante los sábados de ustedes cuando ustedes estaban morando en ella.

Levítico 26:34-35

Pues bien, YHWH había indicado que si no se observaban los períodos de tiempo sabáticos de descanso para la tierra y la libertad de los israelitas, como el Jubileo, la tierra, desolada, “pagaría” los sábados que no se observaron. ¿Sucedió? Sí, como lo reseña Esdras:

Para cumplir la palabra de YHWH, que por boca de Jeremías, hasta que la tierra hubo pagado sus sábados. Todos los días de estar desolada guardó sábado, para cumplir 70 años.

2 Crónicas 36:21

Esto sucedió en el 587/586 a. C., cuando la nación de Judá se fue al Destierro a Babilonia. Hasta 70 años después, alrededor de 516 a. C., cuando finalizaron esos 70 años, YHWH hizo que los Jubileos que Israel no hizo respetar, fueran “pagados”, haciendo Él que la tierra descansara.

El Jubileo: significado espiritual


Libertad. Alegría. Más conocimiento de Dios. Recuperar la dignidad y el respeto propios. Hacer descansar a la Tierra. Dar gracias y alabanzas a YHWH. Esos eran los objetivos espirituales del Jubileo, que YHWH instituyó en la Ley.

No estamos bajo la obligación de la Ley de Moisés, sino bajo la Ley del Cristo, que es la Ley del Espíritu de Dios, la Ley del Amor. Y el Jubileo y sus objetivos espirituales tienen un profundo significado que enseñarnos en la actualidad.

En este tiempo, necesariamente debemos preguntarnos: ¿Qué es la Libertad? En 2 Corintios 3:17, 18 se nos ofrece una perspectiva de la verdadera libertad:

Pues bien, YHWH es el Espíritu. Y donde está el espíritu de YHWH, hay libertad. Y todos nosotros, mientras estamos con rostros descubiertos, reflejamos como espejos la gloria de YHWH, y somos transformados en la misma imagen, de gloria en gloria, exactamente como lo hace YHWH, el Espíritu.

En estas frases encontramos la conexión entre:

Espíritu de Dios = Libertad

Disfrutamos de verdadera libertad al poder tener consciencia de nuestra necesidad espiritual, recibir el espíritu de Dios, que trae a nuestra vida Luz, Verdad y Amor, porque nos conecta con el Hijo de Dios, Jesucristo, quien nos aseguró que al conocer la verdad, la verdad… nos hace libres. Porque estar en ignorancia de Dios, de Su Hijo, nos mantiene en ignorancia, y la ignorancia es como ser ciego, no poder ver, no poder ser un individuo autónomo, capaz de pensar, sentir y actuar por sí mismo.

Cristo Jesús, leyendo del libro de Isaías, en Nazaret, habló sobre la verdadera libertad (Lucas 4:16-18):

Vino a Nazaret, donde había sido criado. Y, según su costumbre, en día de sábado, entró en la sinagoga, poniéndose de pie para leer. Se le dio el rollo del profeta Isaías, y abrió el rollo y halló el lugar donde estaba escrito:

“El espíritu de YHWH está sobre mí, porque él me ungió para declarar buenas noticias a los pobres, me envió para proclamar una liberación a los cautivos, y para que recobren la vista los ciegos, para despachar a los quebrantados con una liberación, para predicar el año acepto de YHWH”.

El espíritu de YHWH impulsó a Jesucristo a declarar LIBERTAD. Esas eran buenas noticias, un evangelio, un mensaje de parte de Dios. Notemos que coloca en una misma línea de razonamiento estas cosas:

Libertad para los cautivos
Recobrar la vista los ciegos
Los quebrantados de corazón son liberados

Y es que hemos de reconocer que somos libres cuando podemos tener conocimiento de la verdad sobre El Padre, sobre Su Hijo, sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. ¿Quién, manteniéndose en ignorancia u oscuridad, puede sentirse verdaderamente libre?


El Jubileo nos enseña que YHWH es un Dios de Libertad, de Luz, que desea darnos Paz, Descanso, Consuelo, Alegría en el corazón, y Bendición. No es ese Dios cruel, castigador, que tanto se ha vendido, con una imagen distorsionada, como la que nos ha enseñado la religión. Es un hecho que somos un reflejo de la clase de Dios en el que creemos. Si creemos en un Dios que vive con un dedo acusador, así nos sentiremos: libres de dirigir el dedo acusador hacia otras personas, etiquetándolas con nombres y cualidades negativas, haciendo caso omiso de las palabras de Jesús, de que “con la vara que mides, serás medido”.

Las Escrituras apuntan a un período bendito de Mil años, durante el reinado de Cristo, en el que la Humanidad ‘será libertada de la esclavitud a la corrupción’ y, ‘tendrán la gloriosa libertad de los hijos de Dios’ (Romanos 8:19-21). La Tierra necesita, como planeta, como un ser vivo que respira y nos da vida, descanso. Su Creador lo sabe, y durante ese período, la custodia de la misma Tierra se devolverá a los verdaderos adoradores del Padre, los que lo adoran con espíritu y verdad, para que la cuiden, en armonía plena con el propósito original de YHWH para la humanidad, que “no creó la Tierra sencillamente para nada, sino que la formó para que sea habitada” (Isaías 45:18).

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viernes, julio 08, 2016

9 Formas de aumentar la dopamina en el cerebro de forma natural


La dopamina es uno de los neurotransmisores más importantes de nuestro sistema nervioso, fundamental para la percepción y procesamiento de nuestras emociones y sensaciones relacionadas con el bienestar, la motivación y la atención.

En este sentido, quizá no sea del todo casual el interés que la dopamina ha suscitado en nuestra época. Después de todo, si por algo existe una preocupación persistente es justamente por esas tres cosas: el bienestar, la motivación y la atención, que se nos arrebatan por todos lados. Internet y otros medios nos distraen, el sistema en el que vivimos nos fatiga y la suma de estas y otras circunstancias (como la alimentación industrializada, el consumo desmedido, etc.) menguan nuestro bienestar.
Con todo, la realidad no es única ni imperturbable y, de hecho, está diseñada para que intervengamos en ella y la modifiquemos a nuestro favor.

A continuación enlistamos nueve formas en que puedes incrementar naturalmente tus niveles de dopamina, con simples cambios en tu rutina y tus hábitos. Asimismo, en varias de ellas añadimos otros artículos que contribuyen a alguno de los puntos en particular.
Disfruta, comparte y ¡ponlo en práctica!


1. Evita los comportamientos adictivos

A nivel cerebral y en específico respecto de la dopamina las adicciones provocan una respuesta paradójica, pues si bien en el corto plazo la satisfacción de un comportamiento adictivo libera la reacción neuroquímica de la recompensa (lo cual involucra el placer de la dopamina), se demostró que a mediano y largo plazo las conductas adictivas impactan negativamente en los niveles y la efectividad de la dopamina volviéndola, por así decirlo, “menos sustentable”, como si agotáramos el recurso. Además de en adicciones obvias como el alcoholismo o la ludopatía, esto también puede observarse en un hecho muy cotidiano: nuestra fascinación por las redes sociales, en cuya actividad también está involucrada la dopamina pero justo de esta forma tan poco benéfica.

2. Enlista y cumple pequeñas tareas

A diferencia del punto anterior, existe una forma de recompensa cotidiana y mínima que sí genera un efecto positivo en nuestros niveles de dopamina: cumplir pequeños logros a lo largo de nuestro día. Pocas cosas tan frustrantes, en efecto, como darnos cuenta de que olvidamos cumplir con un pendiente o que éstos se acumulan de forma engorrosa sobre nuestra rutina. No lo permitas y, más bien, date cuenta de que con un poco de organización puedes completar tus tareas. Te compartimos estos artículos como sugerencia:

3. Dedícate a algo

Usamos este verbo pensando sobre todo en su sustantivo: la dedicación. Cuando te entregas a un proyecto en específico que involucre tu creatividad, tu entusiasmo y tu interés, estás cultivando también tu dopamina, nutriéndola. Da un arreglo especial al lugar donde vives, practica la jardinería, escribe, sal a tomar fotografías bajo una premisa en particular, haz trabajo voluntario, toma alguna clase, etcétera.

 

4. Ejercítate

El ejercicio físico es una de las mejores fuentes de dopamina y de las más inmediatas. A nivel fisiológico las necesidades mismas de la actividad física provocan un incremento en sus niveles, pero también existe un efecto de recompensa al obtener una sensación de bienestar por alguna circunstancia asociada: batir un récord personal, haber salido a caminar, correr o nadar aunque al principio no queríamos, sentir ese cansancio tan especial del cuerpo, etc. Si no acostumbras ejercitarte comienza a hacerlo, pero sobre todo no lo abandones.

5. Incrementa tus niveles de tirosina

La tirosina es un aminoácido fundamental para la producción de dopamina. Dietéticamente se le encuentra en alimentos como las almendras, los aguacates, el plátano, el chocolate, el café, el té verde, la sandía y algunos otros. Usa la alimentación a tu favor, no en tu contra.

6. Escucha música

Varios estudios de la neurociencia contemporánea han revelado la relación estrecha entre música y dopamina. La música que nuestro cerebro recibe con placer se transforma casi de inmediato en dopamina pura.



7. Medita

Otra actividad vinculada íntima y provechosamente con el cerebro humano es la meditación, que en Occidente ha tenido un auge que apenas se cuenta en décadas pero que en Oriente se ha practicado desde hace siglos. En cuanto a la dopamina, la meditación ayuda sobre todo a barrer con los procesos mentales –el temor, la tensión, la preocupación, la tristeza, el rencor– que impiden su flujo libre y continuo.

8. Toma algunos suplementos naturales

También de Oriente y su antigüedad tenemos una buena sabiduría respecto de ciertos suplementos naturales que contribuyen a la sensación de bienestar y, dicho neuroquímicamente, a la generación de dopamina. Raíces como la cúrcuma y el ginkgo biloba se han asociado desde siempre con la purificación de la mente, además de ciertos ingredientes activos del té verde (en especial la L-teanina).


9. Desintoxícate

La dopamina es en, cierta forma, una metáfora. ¿De qué? Del bienestar. Si entraste a leer esta nota seguramente es porque tu deseo es simple: estar bien. Si de verdad lo quieres, el camino pasa necesariamente por una desintoxicación en todos los ámbitos de tu vida. ¿Comes alimentos industrializados o lo más natural posible? ¿Haces ejercicio? ¿Cuál es la calidad de tus relaciones personales? ¿Qué tanto te conoces a ti mismo? ¿En qué ocupas tu tiempo?

Tomado de:
http://pijamasurf.com/2016/06/9-formas-de-incrementar-los-niveles-de-dopamina-en-tu-cerebro-naturalmente/

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viernes, julio 01, 2016

Sobre Dios y el Dinero

Jesucristo Hijo de Dios YHWH neoatierraJesucristo, el Maestro Espiritual más grande que ha existido, dijo:


“Haz a los demás todo lo que quieras
que te hagan a ti.

Ésa es la esencia de todo lo que se enseña
en la Ley y en los Profetas”.

Esta frase tan clara y contundente tiene un nombre: es la Regla de Oro. Jesús, quien tiene la Mente de Dios, es un Ser Creativo, y siempre enseñó a otros a ser personas que avancen en la vida, que piensen de una manera positiva y espiritual, poniendo a Dios y Su Reino en primer lugar, para que siempre vayan arriba y adelante, para que sean la cabeza y no la cola, para que den más, para que sean más.

Dios Proveerá YHWH Jesucristo neoatierra
Una persona enseñada por el Maestro de Galilea, debe, necesariamente, cada día ser mejor. Así lo enseñó Jesús, y en eso se complace el Padre. Y es que Dios es el Dios de la Creación, y en ella vemos abundancia, belleza, armonía, bienestar y excelencia. Vivimos en un Universo que se expande, en un mundo en el que cada hombre y mujer desean más y mejores cosas para su vida. Desear para cada hombre y mujer de este planeta una vida mejor, abundante, y en bienestar, en armonía con el Padre, es aquello que Jesús enseñó cuando habló de la Regla de Oro, en la que se nos motiva a hacer a otros como queremos que se haga con nosotros.

Dios escucha oraciones YHWH Jesucristo neoatierra

¿Se rige el mundo comercial y de los negocios por la Regla de Oro y por Principios Espirituales? Cada uno tiene la respuesta. Muchas de las personas que se encuentran en el mundo comercial y de negocios, son dominadas por un deseo de dominio, ambición y avaricia. ¿Qué tipo de mente tienen estas personas? No es la mente de Cristo, sino la mente competitiva, la que busca sólo su propia y personal recompensa, independientemente de que lo haga haciendo daño a otros, y usando medios fraudulentos.

En la Ley del Perpetuo Incremento, que enseñó Jesús, el que “tiene más, aumenta”. Ser una persona que está practicando esta Ley del Perpetuo Incremento, significa tener fe, teniendo la firme convicción de que al trabajar, hacer negocios y tratos comerciales con otros, por pequeño que aparentemente sea, nos da la oportunidad de dar incremento y beneficio a la vida de otras personas. Tener fe en cada transacción, trabajo, o labor, confiando en que todo tendrá éxito seguro, y será de beneficio para ti, y para aquellos a quienes das un trabajo o servicio.

Dios proveerá provisión YHWH Jesucristo neoatierra
Al practicar la Regla de Oro, haces que cada acto comercial o de negocios, tu tono de voz, o tu mirada, exprese la certeza de que te estás volviendo una persona rica. Enriqueces  tu vida y la de otras personas, actuando con una fe que te inspira, llena tu corazón, e impacta cada acción que realizas.

No importa que uno sea maestro de escuela, o ingeniera, el mensajero de la oficina, o se dedique al negocio que sea, si puede darle un incremento y beneficio a la vida de otras personas, manteniendo una auto-imagen de sí mismo como una persona de éxito, y que trabaja para la realización de su visión de abundancia y prosperidad en su propia vida, haciendo que la vida de otros sea próspera y abundante. Y al hacer que la vida de otros sea más abundante, atrae más abundancia de amor y de dinero hacia sí mismo.

Sin embargo, la realidad económica que vivimos en nuestros países, la podemos definir con palabras como: inflación, desempleo, escasez. Estas palabras nos son conocidas, seamos economistas, expertos financieros, políticos o personas comunes y corrientes. Y es que la economía no es un tema ajeno a ninguna persona. Porque, no importa si se es ateo o creyente, español o colombiano, hombre o mujer, joven o mayor, el tema económico nos confronta.


Dios es mi Proveedor YHWH Jesucristo neoatierra
Evidentemente, en el país o región en el que se viva, las noticias reflejan cómo marcha la economía del país. Y ninguna economía es aislada de otros países. Lo que pasa en un país, afecta a otros. En las Escrituras, también se reflejan historias de tiempos de crisis económica. Por ejemplo, en tiempos de José, hubo en Egipto, el país más rico y próspero de la época, 7 años de abundancia y 7 años de escasez. Los conocidos años de "vacas gordas y vacas flacas". No se puede ignorar el hecho de que diversas profecías en las Escrituras apuntan hacia temas económicos, en los que se refiere a "escasez de alimento", o tiempos de "hambre". Ahora bien, cómo puede un creyente afrontar una crisis económica, bien sea personal, familiar, o del país en que uno viva, es un asunto que las Escrituras plantean la necesidad que tiene el creyente de confiar en Dios. 

Dios y la mascota amada

Por ejemplo, se anima a orar a Dios por aspectos económicos:

Salmo 65:2

Tú oyes la oración;
A ti vendrá toda carne. 

Orar a Dios por ayuda

Orar a YHWH, con sinceridad y fe, exponiendo ante Él nuestros problemas económicos y financieros es necesario. La tradición religiosa nos ha enseñado que no debemos orar a Dios para pedir asuntos económicos o cosas materiales, pero esto no es lo que enseña la Biblia. Jesús nos enseñó en el Sermón del Monte: Pide y se te dará (Mateo 7:7). ¿Por qué no hacerlo? ¿Por qué no pedir al Dios Todopoderoso que nos ayude ahora con nuestros problemas económicos? Uno de los nombres de Dios es Jehová-jireh, que significa que Jehová proveerá. 

Obviamente, se debe hacer todo lo posible por ser un buen trabajador, o persona de negocios. ¿Qué se requiere para saber negociar? Todos negociamos, bien sea un aumento de sueldo, un contrato, una licitación, una reestructuración de la deuda, etc. La cuestión es ¿CÓMO negociar con éxito? Existen hoy en día muchos audiolibros que nos enseñan cómo negociar con efectividad. Vale la pena invertir tiempo y dinero en saber tratar a las personas que no sólo estrechan nuestra mano, sino que también nos pagan, firman cheques a nuestro favor.

Es preciso además de ser de buen trato interpersonal, trabajador, no metido en chismes, si queremos retener nuestros empleos o conseguir uno, iniciar un negocio o conseguir nuevos clientes. Si tenemos nuestra propia empresa o negocio, ofrecer un producto de calidad, y buscar la excelencia ya no es un añadido, sino necesario si queremos que sean nuestros productos o servicios los que son comprados o contratados.

La fidelidad y diligencia en asuntos económicos y más en tiempos de crisis está intrínsecamente ligado a lo espiritual. Dios no puede conceder cosas valiosas como Su favor y sabiduría a quienes no saben manejar estos asuntos. Parece duro leer palabras como estas, pero es lo que plasma Jesús en sus palabras al decir que el que es “fiel en lo mínimo (los asuntos económicos), es fiel en lo mucho (los asuntos espirituales)”.

Jesucristo nos advierte sobre tener dos amos en la vida.  

¿Mi amo es el dinero… O Dios?

No se puede tener dos amos en la vida. He allí la necesidad de cambiar la visión: ser uno el amo del dinero, y no ser el dinero nuestro amo. Esa es la visión que plantea la Biblia: usar el dinero pero no dejarse usar por él.

En la actualidad, es difícil cambiar la conciencia de escasez a la conciencia de la abundancia. Negar que la abundancia y la vida abundante aún en estos tiempos de crisis es posible, sería negar el poder de Dios de proveer y dar cosas buenas. Que es posible tener casa, carro, negocios prósperos, y una vida mejor para nuestras familias y para nosotros, es lo que Dios desea darnos, y debemos luchar por eso. Dice la Biblia en Santiago 1:17:

Toda buena dádiva y todo don perfecto descienden de lo alto, donde está el Padre que creó las lumbreras celestes, y que no cambia como los astros ni se mueve como las sombras.

Todo mensaje que niegue el deseo de Dios de ayudar y dar cosas buenas debe ser bien entendido. Dios desea ayudarnos en estos tiempos, pero no podemos creer que no vamos a hacer algo al respecto. Ser obedientes, agradecidos, tener fe, ser humildes, y hacer las cosas con excelencia y honestamente. Está claro que se requiere mucho más para enfrentar una crisis económica, aparte de las herramientas propuestas. Pero todo aquel que desea evaluar la veracidad de estas palabras puede evaluarlo por sí mismo. Estos Principios FUNCIONAN, porque provienen de Dios. 

El dinero es parte de la vida cotidiana. Y existen Principios Espirituales que rigen el Dinero. Son Principios Espirituales, expuestos por Dios en las Escrituras, quien es el “Dador de todo lo bueno” (Santiago 1:17). Existen diversos Principios Espirituales que rigen el Dinero, por los que Dios se rige con relación al Dinero, y que muestran cómo podemos ser personas de éxito y prosperidad, reconociendo, que de Dios proviene todo lo bueno, y que Él es el Dios que Provee, el Jehová-yiré, cuya bendición enriquece. El conocer, comprender y aplicar estos Principios le convertirá inexorablemente, en una persona de éxito económico. Funcionan, porque se basan en la sabiduría divina, y la sabiduría divina es “más valiosa que el oro”.

La Bendición de Jehová…
es lo que enriquece
Proverbios 10:22

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